Yoga & Terapias

Todos os estilos de Yoga são indicados para todo tipo de pessoa. Porém, solicitamos bom senso aos praticantes, sempre respeitando quaisquer limitações que cada um possa apresentar, seja por uma vida sedentária ou por questões de saúde. Abaixo, apresentamos breve explanação das práticas: 

Hatha Yoga – Prática tradicional de Yoga, com foco na permanência e estabilidade em cada postura. 

Hatha Vinyasa – Prática que une a estabilidade e firmeza do Hatha Yoga ao dinamismo e fluidez do Vinyasa. 

Vinyasa Yoga – Prática dinâmica e fluida, com foco na transição entre as posturas da sequência ministrada. 

Yoga Restaurativa – Encadeamento estruturado de asanas, ou posturas clássicas do Yoga sequenciados com o propósito de restaurar o movimento do corpo, aliviando dores e lesões. Props ou acessórios como bolste cinto ou bloco são utilizados durante a prática para ajuste das posturas. Prática de permanência longa, foco na respiração e movimentos sutis que induzem o aluno a um estado mental mais equilibrado e sereno.

No projeto #projetoyoganarua Ciro Castro procura abordar as posturas do Yoga, os chamados asana, da mesma maneira que um grafiteiro coloca sua arte no muro. Ou seja, intervindo no ambiente urbano com a sua prática e, dessa forma, trazendo um questionamento sobre a maneira que nos relacionamos nas grandes cidades. 

Desde 2017, o Projeto Yoga na Rua se expandiu para práticas gratuitas que acontecem semanalmente as 09h aos sábados Parque Buenos Aires em São Paulo e em Goiânia; todas às quintas-feiras, no Centro Cultural Oscar Niemeyer, às 19h, com a equipe de formandos do professor Ciro Castro. 

Entre em contato para mais informações ou acesse o Instagram do projeto @projetoyoganarua.

Fique atento à nossa agenda de Retiros e Workshops. Vale a pena reservar alguns dias para se recolher e valorizar o seu universo interior.